産後、すっかり寸胴になってしまったおなか周り…
くびれたい！と思いコルセットを愛用してる方も多いのではないでしょうか？
そんなコルセットですが、程よい着圧を感じたり、つけてる間はくびれることで寝る時もくびれ対策としてつけていたほうがよいのかな？と感じる方もいるのではないでしょうか？
私自身も着圧タイプのコルセットを愛用してますが、ズボラなので寝る時にくびれのためにつけてもいいのかな？と気になってたんです(笑)
そこで今回は『コルセットは寝る時もくびれのためにつける？どうすればいいか徹底調査！』としてご紹介していきたいと思います！
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コルセットは寝る時もくびれ対策につけても大丈夫？
結論からいうと、コルセットを寝る時にくびれやボディメイク目的で装着し続けることは推奨されてません。
コルセットは寝る時は外すのがおすすめ
コルセットは1日当たり４～6時間の装着を継続するのが体への負担もすくなくおススメされています。
寝てる時ですと締め付けや背中などにある金属やワイヤー部分があたり、息苦しくて寝苦しく感じる場合もあります。
また密着してることで汗をかきやすく肌トラブルので原因になる場合もあり、このことでコルセットを装着するのが嫌になってしまったら本末転倒ですよね…
コチラの記事にも書いてありますが、コルセット装着で痩せた！ダイエットできた！ということではなく、継続することで正しい姿勢を自分の体に意識付けしやすくなります。
また、1日の装着時間が無理なく３～4時間を目安にと考えると、寝る時は体をリラックスさせてしっかり睡眠をとることが大切ですね。
寝る時も脚やくびれなどケアしたいならコルセットよりもこちらの商品がおすすめです♪
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日中はコルセットで正しい姿勢を意識付けてくびれケアして、夜のリラックスタイムはグラマラスパッツでリラックスしつつ、ちゃっかり美容が続けやすくて無理ないですよね★
グラマラスパッツの着圧スパッツは人気ですが、夜用のナイトスリムがあるのをご存知ですか？
日中用とは違い、着丈も太ももからおなか周りと短めで、ほどよい着圧感でつけてても圧迫感や苦しくなく、むしろそのまま部屋着感覚でハーフ丈のレギンス感覚で使えちゃうのでおすすめですよ♪
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コルセットを付けることによるメリットは？
コルセットを装着することでのメリットは沢山あります！
①正しい姿勢を意識できる
コルセットでしっかり腰やお腹周りをサポートすることで日頃の猫背がまっすぐ背筋が伸びて美しいシルエットに♪
継続して装着することで、コルセットを外したあとも姿勢を意識できるようになります。
私は普段在宅ワークでパソコンを多く使いますが、コルセットをしてると自分のそれまでの姿勢の悪さに気づかされます(笑)
②洋服をきれいに着こなせる
コルセットでくびれメイクすることで、メリハリラインになり、シルエットがでる洋服もきれいに着こなせます♪
私自身もAラインのワンピースが好きでよく着るのですが、コルセットを付けてるときとつけてないときで同じワンピースでも全然見た目が違います♪
▼コルセットを付けるとワンピースもよりスタイルよく着こなせますよ▼
ピタッとした洋服のときにもシルエットがきれいにでるのでコルセット着用はオススメですよ★
③腰回りをサポート
コルセットを装着することで、腰まわりをしっかりサポートしてくれます。
子供を抱っこしたり、子育てしてると結構腰に負担がくることがありますが、サポートをつけてると安心感があります(^^)
私もよく屈んだり、子供を抱っこしたりすると知らず知らずのうちに腰に負担がかかってるんだな～と気づくことがあります。
コルセットを付けてることでいつもと同じ動きが軽やかになると感じてます。
④食欲セーブでドカ食い防止
コルセットをしてる=痩せるというわけではありません。
ただ、私の場合コルセットをしてることで食欲がセーブされて食べすぎを防止できるので、少量でも満足できたり無駄な間食が減りました！
無意識につい食べちゃう…
そんな方にはコルセットで意識的にコントロールするのもオススメです★
特にコチラのダズユー(DOES-U)のコルセットは、通常のコルセットにプラスしてドＳベルトでくびれメイクしてくれます！
装着した際のシルエットもキレイだし、食事も少量で満足できるのでオススメですよ★
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私はコルセットをつけ始めて洋服を着るのも楽しくなったし、間食も減ったことで節約できてます(笑)
少しでも参考になりましたら嬉しいです♪
寝るときのコルセット まとめ
今回は『コルセットは寝る時もくびれのためにつける？どうすればいいか徹底調査！』としてご紹介しました。
寝るときは外すのが、しっかり睡眠もできるのでオススメです(^^)
無理なく毎日少しずつでも継続してコルセットを装着してくださいね★
本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
