お仕事や家事のストレスはどう解消していますか？
疲労や痛みが取れず、苦しんでいる方は非常に多いです。そこで、今回おすすめする解消方法は「整体院に通うこと」。
整体院と聞くと敷居が高く入りづらいイメージがまだまだあります。
今回は、女性が通いやすい整体院はどんなところなのか、整体院選びに失敗しないコツなどを徹底解説します。
整体院と整骨院の違い
身体に不調が見られる際、整体院や整骨院に訪れる方は多いのではないでしょうか。
名称は似ている2つですが、資格や施術方法に大きな違いがあります。
整骨院
「痛みを取りたい」という悩みを抱える方は、整骨院に行くべきです。
整骨院は「柔道整復師」と呼ばれる国家資格を持つ方のみの対応になるため、安心・安全かつ的確な施術方法で体の不調に寄り添ってくれます。
また、骨折や、脱臼、捻挫などの施術ができ、保険の適用を受けながら対処できます。
整体院
整体院では、「疲れを癒したい」という目的の方が多いです。
国家資格を持つ整骨院とは違い、整体院では民間の資格を取得した整体師が施術してくれます。
民間の資格では、痛みを取るなどの医療行為とは認められないため、保険の適用はできません。
また、肩こりや腰痛、だるさなどの改善や、日々のストレスを解消したいなどの悩みを持つ方が多いため、オイルトリートメントを使用したマッサージなど、リラクゼーションに力を入れています。
女性が通いやすい整体のポイント
整体院と聞くと、入りづらいイメージが強いと感じる女性が多いことも事実です。
そこで、通いやすい整体院選びのポイントはさまざまありますが、3つに分けてご紹介します。
着替えの用意があるか否か
着替えの用意があることで、お仕事帰りや時間の合間を練って整体院に行きやすくなるため、服装に気を遣う心配がありません。
スーツがシワになってしまうのではないか、スカートがめくれていないかなど服装のことを気にせず集中できるため、ホームページや予約の際に確認しておきましょう。
女性整体師が在籍しているか
施術とはいえ、男性に身体を触れられることに抵抗を感じる女性は少なくありません。
女性の整体師であれば、その不安も解消でき、よりリラックスして施術を受けることができます。
さらに、身体に詳しい女性の整体師だからこそ、生理痛や出産後の変化など女性特有の身体にまつわる悩みに真摯に向き合ってくれるでしょう。
院内の広さ
院内が狭くてリラックスできない方や、他の人が気になって集中できないといった方は非常に多いです。
ホームページなどでは分かりづらい部分ですが、ベットの間隔や個室スペースがゆったりしていることで、着替えや施術中に窮屈な思いをせずに済みます。
また、一対一の空間なので、プライベートな悩みを相談しやすい環境にあることもメリットに繋がります。
整体選びに失敗しないためのコツ
飛び込みで入らない
どこも同じような施術方法でしょう、と思う方も多いですが、整体院によって得意不得意なことが異なります。
自分の求めているものに違いがあったり、不調が改善に繋がらなかったら辛いですよね。
整体院選びに失敗しないためにも「飛び込みで入ること」はやめましょう。
整体院によって疲労回復、痛みや痺れの改善、外傷の改善、頭痛の改善などさまざまな特徴があります。
不調の改善どころか、悪化してしまう可能性もあるため、何に特化しているのかなどを調べて自分に合いそうなところを選びましょう。
毎回お店を変えない
また、初回だとクーポンを発行してくれるところや、安いところが多いです。
しかし、自分にあった整体院を見つけたら、毎回のようにお店を変えることはおすすめできません。
なぜなら、同じところに通うことで、自分の身体のことを理解してもらえるからです。
身体の特徴や癖などが分かれば、改善までの時間短縮にも繋がり、整体師とのコミュニケーションが取りやすくなります。
整体に行く際に気をつけるべき点
きちんと話を聞いてくれて、一人一人の不調や悩みに寄り添ってくれる整体院を選びましょう。
それが分かるものが「カウンセリング」です。
時間が短縮できるからといった少しのカウンセリングですぐ施術を行おうとする整体院は危険です。悩みや症状の改善には繋がりません。
問診票の項目が細かく、一対一の会話を大事にしてくれるかどうかが、良い整体院の見極めで大切なポイントです。
さらに、日常生活に関するアドバイスやアフターケアもしっかり行ってくれるところを選ぶと良いでしょう。
まとめ
今回は、整体院と整骨院の違い、女性が通いやすい整体院のポイントや特徴、選ぶときに失敗しないコツなどをご紹介しました。
初めての整体院の場合、着替えの用意や、女性が在籍しているか、院内の広さなどをチェックし、自身の悩みを解消してくれるような整体院を慎重に選びましょう。
また、カウンセリングを重要視し、一人一人のコミュニケーションを大切にしてくれる場所であるかどうかが重要です。
