美容

お仕事や家事のストレスはどう解消していますか？ 疲労や痛みが取れず、苦しんでいる方は非常に多いです。そこで、今回おすすめする解消方法は「整体院に通うこと」。 整体院と聞くと敷居が高く入りづらいイメージがまだまだあります。 ...

身体のニオイはなかなか人に相談できないもの。 女性にとっても男性にとってもデリケートな問題ですよね。 女性は、生理周期や更年期、きついダイエット、環境の変化やストレスなど、身体への負荷や、ホルモンバランスの崩れなどから体臭が発生...

女性の美しい身体つきを印象づける「バスト」。 外見的な悩みとして、バストのコンプレックスを抱える女性は多いのではないでしょうか。 30代女性のバストの悩みはバストの大きさや、加齢と共に変化する悩みが非常に大きいです。 そこ...

素敵だな、こんな人になりたいなという人物像はありますか？ 30代女性は、今までの経験値からなる自信やプライドから大人の女性の魅力を醸し出しています。 今回はなぜ大人の女性に魅了されるのか、大人の女性になるために習慣づけることなど...

現代女性に不足しがちな「タンパク質」ですが、意識して摂取している方はどれくらいいるでしょうか？ タンパク質不足は女性の体作りや美容面で非常に影響があり、老化の原因とも言えるでしょう。 しかし、タンパク質は何を食べれば補えるのか、...

体の五感を集中させ、今この瞬間の気持ちを受け入れる練習「マインドフルネス」をお風呂ですることを「マインドフロ（風呂）ネス」と呼ばれます。 これはコロナ疲れや、普段のストレス解消などにおすすめです。 今回は自宅で自分に向き合えるお...

ビタミンDは太陽のビタミンと呼ばれています。 健康維持するにとって最も重要な栄養素の一つです。 紫外線を浴びることで体内が活性化する効果がありますが、冬の期間は日照時間が短いため、不足しやすいのです。 「なんか元気がでない...

30代を越えてから健康に気遣うことが多くなったのではないでしょうか？ 最近耳にする「子宮筋腫」は多くの女性が気になっているようです。 ですが、子宮筋腫とはどういうものなのでしょうか。 今や治療法や選択肢が豊かになり、様々な...

女性にとっては、いつまでも美しくありたいものですよね。しかし、肌の状態は年齢を重ねるとともに、変化していくのです。 例えば、年齢を重ねるごとにシミが濃くなりメイクでも隠しきれない、スッピンに自信がない、実年齢よりも老けて見える、など悩...

バチェレロッテ２の尾崎美紀さんの会社でおなじみのコスメブランド『PHOEBE(フィービー)』。 番組を見て実際に酵素洗顔やまつげ美容液など使用してみたい！という方にとって、口コミ評判が気になるという方も多いのではないでしょうか？ ...