身体のニオイはなかなか人に相談できないもの。
女性にとっても男性にとってもデリケートな問題ですよね。
女性は、生理周期や更年期、きついダイエット、環境の変化やストレスなど、身体への負荷や、ホルモンバランスの崩れなどから体臭が発生することが多いです。
今回は、体臭の種類や、習慣づける体臭のケアなどをご紹介します。
なぜ体臭は自分じゃ気づきにくい？
鼻を気になるニオイの気になる部分に近づけても、身体周りのニオイに気を配っても、人間の鼻は自分自身のニオイはあまり気になりません。
なので、自分では気づかずに嫌なニオイを発している可能性があります。
鼻は長い間、自分の身体のことを受容しており、自分に対するニオイに関しては無反応になっているため、気付きにくくなっているようです。
ニオイの原因の元となる皮膚ガスとは？
皮膚ガスは、皮膚から発生するガスのことで、ニオイの元となるものです。
主に3種類の皮膚ガスに分かれており、皮膚表面から発生するもの、汗や皮脂から発生するもの、血液から発生するものに分かれます。
皮膚ガスとは3種類
皮膚表面から発生する皮膚ガス（表面反応由来）
汗や皮脂が紫外線などの外部からの作用を受けて、嫌なニオイの発生や原因になる皮膚ガスです。
加齢臭や皮脂臭の原因になるもので、石鹸で洗うとキレイに落ちる特徴があります。
汗や皮脂から発生する皮膚ガス（皮膚腺由来）
汗をかいた時の酸っぱいニオイの原因になります。
皮膚の内側から発生するガスで、汗や皮脂とともに外部へ出ていきます。
洗ったら簡単に落ち、常在菌や過酸化物などがニオイに介入しないことが特徴的です。
血液から発生する皮膚ガス（血液由来）
血液の中から流れてくるものが気体となって外部に出ていくニオイです。
お酒臭やニンニクを食べた時のニオイ、疲労臭の原因となるものです。
体内から染み出てくるものなので、なかなか落ちにくい特徴があります。
気になる身体のニオイケア法
汗やストレス、疲労などさまざまなニオイの原因になるものがあります。
皮膚ガスの特徴によって、ニオイケアの仕方も異なるので以下のケア方法を参考にニオイを落としてみましょう。
汗などの酸っぱいニオイ
汗そのものにニオイがありませんが、汗の成分と肌表面の細菌と結びつき、酸っぱいニオイになる原因に繋がります。
この酸っぱいニオイは、入浴する際に石鹸やシャンプーでしっかり洗い落とすことが重要になります。
殺菌・消臭成分が含まれた「デオトランプソープ」を使用することがおすすめです。
デリケートゾーンのニオイ
もともと湿度が高く、温かいデリケートゾーンは菌が発生しやすいです。
さらに、下着や生理周期などでムレやすく、他の部分と比較してもニオイの発生に繋がりやすい場所です。
デリケートゾーンのニオイは専用の石鹸などを使用し、清潔に保つことが大事です。
また、下着などは通気性の良いものを使用し、ボトムスはゆったりしたものを身につけましょう。
ダイエット臭
極端な糖質制限や、無理なカロリー制限などを続けているとケトン臭と言われる甘酸っぱいニオイが発生します。
また、極端なダイエットをすることで体臭や口臭が強くなってしまう可能性があるため、自己流のダイエットは極めて危険です。
対策としては、栄養バランスを意識し食事や適度な運動を心がけましょう。
そうすることで、自律神経が整い、ニオイを抑えることができます。
まとめ
今回は体臭の原因になる「皮膚ガス」をご紹介しました。
加齢とともに自分のニオイに気付きにくくなるため、日頃から汗やデリケートゾーンのニオイケアを意識し、キレイに落としましょう。
また、過度なダイエットは控え、栄養バランスを考えた食事や、適度な運動を心がけましょう。
