グルテンフリーのお菓子はコンビニで買える?人気やオススメを調査!

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元から小麦を摂りすぎると不調を感じることからグルテンフリーの食生活をなるべく摂り入れてる私ですが、スイーツやお菓子が大好き!

グルテンフリー=小麦NGということはイメージができると思いますが、なんとなく敷居が高いイメージがありませんか?

実はグルテンフリーのお菓子っていつも利用してるコンビニでも買えるんです♪

コンビニならどこにでもあるし、グルテンフリーのお菓子を食べたいな…

というときにも覚えておくと利用しやすいですよね!

そこで今回は『グルテンフリーのお菓子はコンビニで買える?人気やオススメを調査!』としてご紹介していきたいと思います!

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グルテンフリーのお菓子はコンビニで買える!

グルテンフリーのお菓子はコンビニでも買えるんです♪

今回は3大コンビニで買えるグルテンフリーのお菓子やスイーツをご紹介しますね(^^)

セブンイレブン

  • 濃厚くちどけガトーショコラ
  • とろ生かぼちゃプリン
  • よもぎ薫る草もち
  • 豆いっぱい豆大福
  • 生チョコクリーム&チョコ大福
  • たっぷりタレのごま団子
  • ずんだ団子
  • たっぷりタレのみたらし団子
  • 安納芋羊羹
  • 小倉羊羹
  • 果物

※終売や売切れの場合もあり。

3大コンビニの中でもグルテンフリーのお菓子が一番多い印象のあるセブンイレブン!

セブンイレブンのお菓子やスイーツはどちらかというとシンプルで王道なイメージで人気ですよね♪

そして和菓子も充実した印象が強いです。

素材勝負で保存料なども使わずシンプルなお菓子なスイーツだからこそグルテンフリーのお菓子が多いのではないでしょうか?

ファミリーマート

  • 塩豆大福
  • 窯出し とろけるプリン
  • 果物

※終売や売切れの場合もあり。

ファミマは変わり種スイーツやお菓子が多い印象があります。

でもプリンなどはシンプルな材料でグルテンフリー♪

またファミマはグルテンフリー以外にも美容系のお菓子やスイーツも充実した印象が強いですね。

常に他のコンビニにはない変化球があるので、わが家の子供たちはファミマが好きです(笑)

ナチュラルローソン

  • 果実とナッツのヨーグルト
  • よもぎ香る草餅つぶあん
  • 糖質ターゲットガトーショコラ
  • ドライフルーツ
  • 果物

※終売や売切れの場合もあり。

ナチュラルローソンはグルテンフリーのお菓子だけでなく、フードでもグルテンフリーやヴィーガンメニューが充実してて美味しいんです!

糖質オフシリーズなどもローソンの代名詞で人気ですよね♪

個人的にはナチュラルローソンが大好きで袋に入ったおやつなどもシンプルで素朴なものが多く、子供も好きです(^^)

…とここまで各コンビニで買えるグルテンフリーお菓子を紹介しましたが、団子や大福系など和菓子が多いですよね♪

そもそも和菓子は米粉や上新粉などグルテンフリーなので、和菓子って意外とグルテンフリーなお菓子なわけです♪

ただ、カロリーは別モノなのでそこは注意ですよ!(笑)

子供も大好きグルテンフリーの手作りおやつ

ここまではコンビニスイーツを紹介しましたが、基本的にはわが家の場合は手作りグルテンフリーお菓子が定番!

米粉とおからが入ったおからマフィンや米粉のクッキーなど…

田舎なので、買いに行くより作った方が早いというのが一番の理由です。

ただ、グルテンフリーのお菓子は米粉や大豆粉で小麦粉のお菓子よりも簡単に作れて、グルテンがないので洗い物も楽♪

ポイントは『製菓用の米粉』を使うのが大切です。

普通の米粉だと水分量なども違うのでウイロウのようなモチモチお菓子になってしまいます(笑)

小麦粉お菓子だと混ぜ方も注意ですが、米粉だとグルグル混ぜても大丈夫(^^)

今はクックパッドなどにも沢山レシピがあるので気軽に作れますよ!

簡単なので子供たちと一緒に手作りお菓子を作ったり、自分たちで型抜きしたクッキーを食べたりして楽しんでます♪

グルテンフリーお菓子はハードルが高いという方に少しでも身近なものだよ〜とお伝えできたら嬉しいです。

まとめ

今回は『グルテンフリーのお菓子はコンビニで買える?人気やオススメを調査!』としてご紹介しました。

大手コンビニでも気軽に買えるグルテンフリーお菓子やスイーツ!

またお家でも簡単に作れちゃうのもグルテンフリーお菓子の魅力だと思います。

グルテンフリーお菓子は米粉などで作るので腹持ちもよく、洗い物も楽なのでオススメですよ♪

気になる方はぜひコンビニやクックパッドなどチェックしてみてくださいね!

 

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